jueves, 29 de septiembre de 2011

Pelillos a la mar...¡y sin dolor!

Hoy os voy a hablar de la tan conocida fotodepilación y más en concreto de la depilación láser indolora. De una revolucionaria novedad en el sector y de las diferencias reales que hay entre un tipo de depilación y otro. Como siempre, al final, un pequeño truco de belleza a domicilio para tener unos labios bonitos y bien cuidados.
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La fotodepilación es cualquier tipo de depilación que utiliza una fuente de luz cualquiera para erradicar el vello, y la depilación láser es un tipo de fotodepilación que utiliza específicamente el láser como fuente de luz.
Además de la depilación láser, el tipo de fotodepilación más conocida es el IPL (Luz Intensa Pulsada). En un principio se tenía la creencia que la depilación láser era más eficaz que el IPL, pero estudios recientes lo desmienten y fijan la diferencia en la calidad del aparato que se utiliza y en la calidad del profesional que lo aplica, así como en el seguimiento post-tratamiento.
Pero, dejando estas diferencias y similitudes bien claras, de lo que hoy os quiero hablar es de la gran revolución que supone la última novedad del sector: el ClearScan ALX, un láser de alejandrita escaneado y con un sistema de enfriamiento por zafiro refrigerado que convierte la fotodepilación en algo nuevo, en un tratamiento rápido, extremadamente eficaz y sorprendentemente indoloro.
Que la fotodepilación es dolorosa, eso todo el mundo lo sabe, al menos la que yo conozco que es la de uso médico. Y si, además, lo que pretendemos depilarnos es alguna zona especialmente sensible (cara, axilas, ingles), todavía más. Aunque creo que lo más doloroso de todo es la fotodepilación en hombres (muchos se depilan la barba o la parte del cuello para evitar los pelos enterrados y las irritaciones).
Si a todo esto le añadimos un cabezal mucho mayor al de la aparatología conocida hasta ahora (lo que reduce casi a la mitad el tiempo de cada sesión), y una efectividad igual o mayor a los láseres existentes en el mercado, estamos ante una verdadera revolución de la fotodepilación por láser.
Deciros que he probado este láser y realmente me ha sorprendido la corta duración de las sesiones, el tiempo que tardan en volver a salir los folículos que no se han eliminado (en cada sesión se eliminan alrededor de un 15-30% de los folículos pilosos) y lo indoloro del tratamiento. Además el precio es prácticamente el mismo que el de tratamientos con otros láseres.
La diferencia, tal y como señalan los estudios a los que me refiero al principio, estriba en el profesional que nos hace el tratamiento y en la aparatología que utiliza.

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Y aquí va el truquillo de belleza domiciliario:
La verdad es que no importa la forma ni el tamaño, pero sí los cuidados que les damos a  nuestros labios y la apariencia que tengan. Tal y como os conté en mi post anterior ¡Todo por la cara!,  la limpieza es fundamental, pero hablando de labios, hablaremos más bien de peeling e hidratación.
Un peeling no debe hacerse más de una vez por semana, para no castigar en demasía la piel, y una forma barata de hacerlo es mezclando azúcar (mejor si es azúcar moreno, porque el grano es más grueso), con un poco de yogurt natural, y frotar los labios o con los dedos o con un cepillo de dientes usado.
La hidratación (a diario, por supuesto) se puede realizar con la típica barra de labios de cacao o con cualquier hidratante que uséis habitualmente. Recordad que lo importante es la constancia. Para el contorno de labios yo suelo usar la crema de contorno de ojos (cualquiera).
Y un pequeño truquillo de regalo: para darle volumen a nuestros labios, cuando os los perfiléis, rellenad con el mismo perfilador la parte de la comisura de los labios y lo difumináis un poco hacia el centro del labio. Cuando os apliquéis el brillo, hacedlo únicamente en el centro del labio inferior, y poco a poco ya se extenderá por el resto de los labios. ¡Prohibido hacer el movimiento de labios de uno contra otro cuando nos ponemos brillo o barra de labios! Esto estropea enormemente el maquillaje de la boca.

Web recomendada: Nexo Médico

viernes, 23 de septiembre de 2011

¡Todo por la cara!

Pues si, nuestro "espejo del alma" lo dice todo de nosotras. ¡Sobretodo la edad, aunque no sea la correcta! Hoy hablaremos de un tratamiento eficaz (y novedoso) para las manchas, arrugas (superficiales y más profundas), poros abiertos y rojeces. Es el tratamiento de rejuvenecimiento 3D. Al final de todo, algún truquillo para fomentar nuestra belleza natural (que todos tenemos, ¡no lo dudeis!).
                                                                                                                           
Todos hemos oido hablar del uso estético del láser, pero lo novedoso del tratamiento de rejuvenecimiento 3D es que aúna secuencialmente el láser y la luz intensa pulsada (IPL), para atacar los signos del envejecimiento:
La Luz intensa pulsada (IPL), sirve para correguir manchas y eliminar los capilares de la piel.
El Láser Pearl, para corregir cambios de la textura (poros dilatados), arrugas finas y pigmentación.
El Láser Pearl Fractional para corregir arrugas o cicatrices profundas y flaccidez.
El Láser Génesis para mejorar la luminosidad, disminuir las rojeces y cerrar los poros de la piel.
Con la técnica del rejuvenecimiento 3D se consigue eliminar todos estos signos de envejecimiento en el menor número de sesiones posibles (normalmente 1 o 2), disminuir el tiempo de recuperación y ver los resultados del rejuvenecimiento en 3-6 semanas.
El único inconveniente es que debemos estar dispuestos a estar en casa durante unos cuatro días, pero la gran ventaja es que en un solo tratamiento atacamos todos los signos de envejecimiento a la vez. Así que si pensáis en realizaros este tratamiento id pensando en algún puente cercano o en cogeros (si todavía os quedan) un par de días libres que junto con el fin de semana serán suficientes.
Otra de las grandes ventajas es que no se pasa por quirófano y que se puede combinar con otras terapias para optimizar resultados (en casos más extremos), como la toxina botulínica (bótox), rellenos con ácido hialurónico o Radiesse, o ácido poliláctico (Sculptra).
El mismo médico nos puede dar una serie de tratamientos domiciliarios (cremas) para potenciar y mantener los resultados.
Como siempre deciros que no todos los láseres son iguales, ni son igual de efectivos, además de que si no buscamos al médico adecuado corremos el riesgo de quemaduras y entonces tendremos un serio problema. Hay buenos doctores pero hay que contrastar resultados y experiencia.
                                                                                                                            
Aquí va un pequeño consejo para cuidar y mimar más y mejor nuestra “cara bonita”, además de potenciar sus virtudes y disimular los pequeños defectos que podamos tener.

El primer paso y primordial es la limpieza. Olvidaros de productos que “iluminan” el rostro. La luz la tenemos nosotras, y nosotras podemos potenciarla o apagarla. Si no limpiamos a diario nuestro cutis, aparecen las manchas, esos puntos negros tan desagradables y antiestéticos, y por ende, una piel apagada y sombría. Y la higiene no tiene que ser sólo cuando nos maquillamos. También cuando vamos sin maquillar, porque la polución ambiental nos ensucia la piel del rostro tanto o más que el maquillaje.
Así que el primer truco de belleza es limpiarse correctamente el cutis tanto por la noche como por la mañana, y así luciremos una tez mucho más luminosa y juvenil.

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viernes, 9 de septiembre de 2011

Con una pastilla...

 Hoy os voy a hablar de las bondades de los suplementos vitamínicos o la tan de moda llamada micronutrición. Reflexionaremos sobre la conveniencia y efectividad de estos complementos en medicina estética, y os haré una recomendación natural para ayudar con los kilitos de más.
                                                                                                                                         

El título de este post lo he copiado del artículo publicado en el número de Julio de Vogue España, hablándonos de las maravillas de los suplementos alimenticios. Yo he querido añadir los puntos suspensivos porque hay que coger esta información con pinzas, con muchas pinzas.

Se está poniendo muy de moda el concepto micronutrición, que, según Natursalus Terapeutas, consiste en satisfacer las necesidades del organismo en cuanto a micronutrientes, mediante una alimentación personalizada asociada, en caso de que sea necesario, a unos suplementos (complementos alimentarios). Y en saludymedicinas.com, nos dicen que los suplementos alimenticios están constituidos por uno o varios nutrientes, los cuales se adicionan a la dieta para corregir o prevenir deficiencias de vitaminas, minerales y proteínas, ayudar en la recuperación del paciente que sufre alguna enfermedad o ha sido sometido a intervención quirúrgica, así como para mejorar el estado general de salud

No obstante nos bombardean continuamente con los grandes resultados que se pueden conseguir con la micronutrición o complementos alimenticios para luchar contra la celulitis, las manchas, como antiaging, bolsas y ojeras o para tener unas piernas estupendas o un vientre plano.
Aunque sí que se puede utilizar la micronutrición para luchar contra el envejecimiento, contra los radicales libres, siempre se ha de hacer bajo la supervisión de un médico, ya que dependiendo del complejo vitamínico que tomemos, puede aportar un exceso de vitaminas en nuestro cuerpo y crearnos una hipervitaminosis (exceso de), tan perjudicial como la hipovitaminosis (falta de).

La base científica de la micronutrición está clara: aportar al organismo vitaminas y/o minerales. Pero nada que no se pueda conseguir con una dieta equilibrada.
Es posible que en situaciones especiales (anemia, estrés, embarazo, lactancia...) necesitemos un aporte extra de alguna vitamina, pero huid del ruido que hacen las "pastillitas" con efectos milagrosos para luchar contra celulitis y otros demonios que nos persiguen.

Así que ojo , que pueden ayudar a prevenir pero raramente nos darán una solución a unos problemas que en muchas ocasiones son genéticos o creados por malos hábitos y una dieta pobre en vitaminas y minerales esenciales.
                                                                                                                                           

Y ahí va el remedio natural para ayudarnos a adelgazar (y por ende,  mejorar mucho el grado de celulítis) : el alga espirulina.
Alga de agua dulce, además de muchos beneficios para la salud como nos cuentan en Consejosnaturales.com, el alga espirulina tiene efecto saciante, lo que nos ayudará muy mucho a no picar entre horas y a poder llevar mejor cualquier dieta hipocalórica que hagamos.
En cuanto a la posología, dejaros llevar por la persona que os la vende, que es la que mejor os va a asesorar según la problemática (en cuanto a las horas que más hambre tenéis) de cada uno.

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martes, 6 de septiembre de 2011

¡Horror, un espejo! (la vuelta a la realidad)

Aqui estoy de nuevo. Después de un veranito en "modo bañador", vuelvo a la carga y  con novedades para el periodo postvacacional.

Como supongo que a todo el mundo, o a la mayoría, le ha pasado como a mi, en este primer post tras las vacaciones os voy a hablar de cómo atacar eficazmente los kilos ganados en el verano, de volver sobre la dichosa celulitis, de las manchas que por arte de magia nos han aparecido (si no las teníamos ya), y en general de la puesta a punto para corregir "los desmadres" veraniegos que todos hemos hecho.

Van a ser una serie de post en los que iremos desgranando cada problema y su solución.

En este primero hablaremos de lo que más nos preocupa ahora: los kilos de más.

                                                                                                                                          


En primer lugar no os desesperéis. Sean los kilos ganados que sean, la vuelta a la rutina es una gran aliada a nuestro fin. En resumen os detallo a continuación los pasos a seguir para volver a vuestro peso de antes del verano:

.- Vuelve a las 5 comidas diarias.

.- Bebe mínimo litro y medio de agua.

.- Toma fibra para ayudar al tránsito intestinal (los cereales integrales van muy bien).

.- La base de tu dieta que sean verduras y frutas, y las proteínas  a la plancha, hervidas o al horno, siempre con  poco aceite.

.- Las raciones tienen que ser pequeñas. Nada de platos grandes: o plato mediano o pequeño.

.- Haz deporte, o si no puedes o eso de sudar no va contigo, camina. Y si tampoco dispones de una hora diaria para caminar, aparca el coche, la moto, el bus, etc. y ve caminando a todos los sitios. Conseguirás llegar a tu meta mucho antes y en mejor estado de salud.

Realmente no hay más. No le des más vueltas. Organízate bien y sé constante, y antes de que te des cuenta (posiblemente en el mes de Octubre, si no te has pasado mucho), volverás a tu peso anterior.
Olvidaros de los remedios y dietas exprés, que si funcionan, luego tienen o efecto rebote o son dañinos para vuestra salud.

En el próximo post os hablaré de la micronutrición y os daré algún secretillo para ayudaros con los kilos.

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